هبة الباشان
مكتب الطب النفسي وعلم الاجتماعطالبة علم نفس وعضو في الإدارة، تهتم بنشر الوعي النفسي ودعم الأفراد على التوازن النفسي والتعامل مع ضغوط الحياة بأسلوب بسيط وقريب من الناس.
مقالات بقلم هبة الباشان
الصحة النفسية
لماذا نكتم مشاعرنا؟ وكيف تتحوّل المشاعر المكبوتة لأمراض نفسية وجسدية؟
المشاعر المكبوتة لا تختفي، بل تتراكم لتتحول إلى أمراض نفسية وجسدية. تعرف على أسباب كتمان المشاعر وكيفية التعبير عنها كخطوة أساسية للتعافي.
1 سبتمبر 20262 دقيقة قراءة
الصحة النفسية
المناعة النفسية عند الأطفال: درع الحماية الصامت ضد ضغوط الحياة
يتحدث العلماء اليوم عن المناعة النفسية كما يتحدثون عن المناعة الجسدية؛ فهي الدرع الذي يحمي الطفل من الانكسار أمام الضغوط، ويمنحه القدرة على النهوض بعد كل تعثّر.
24 مايو 20269 دقيقة قراءة