تصنيف
الصحة النفسية
مقالات حول الصحة النفسية والمرونة العاطفية لدى الأطفال والكبار.
الصحة النفسية
لماذا نكتم مشاعرنا؟ وكيف تتحوّل المشاعر المكبوتة لأمراض نفسية وجسدية؟
المشاعر المكبوتة لا تختفي، بل تتراكم لتتحول إلى أمراض نفسية وجسدية. تعرف على أسباب كتمان المشاعر وكيفية التعبير عنها كخطوة أساسية للتعافي.
1 سبتمبر 20262 دقيقة قراءة
الصحة النفسية
الاكتئاب… حين يختفي الضوء دون أن ينطفئ الإنسان
قد يمرّ الإنسان بلحظات يشعر فيها أن العالم أصبح أثقل من قدرته على الحمل. ليس لأنه ضعيف، بل لأن إرهاق النفس يشبه الإرهاق الجسدي تمامًا؛ كلاهما يطلب العناية والراحة والعلاج. وربما أجمل ما في فهم الاكتئاب اليوم أن العلم يؤكد لنا أنّه حالة قابلة للعلاج، وليست قدَرًا ملازمًا لصاحبها.
27 أغسطس 202610 دقيقة قراءة
الصحة النفسية
المناعة النفسية عند الأطفال: درع الحماية الصامت ضد ضغوط الحياة
يتحدث العلماء اليوم عن المناعة النفسية كما يتحدثون عن المناعة الجسدية؛ فهي الدرع الذي يحمي الطفل من الانكسار أمام الضغوط، ويمنحه القدرة على النهوض بعد كل تعثّر.
24 مايو 20269 دقيقة قراءة